10 técnicas de mindfulness para reducir el estrés en el trabajo
¿Has sentido estrés en el trabajo? Existen diversos factores que lo aumentan, pero también hay diferentes técnicas que buscan su reducción y mejorar el bienestar laboral. Tras la pandemia y el regreso a lo presencial, los trabajadores experimentaron un aumento de las situaciones de estrés en sus lugares de trabajo. Según un estudio del ADP […]